[X-Effect-Challenge]Tag 19

[X-Effect-Challenge]Tag 19

Sport

Am Morgen, bevor es richtig heiß wurde war ich im Wald zu nordic walking. Da mir das gestrige Training noch in den Knochen hing, war ich sehr langsam unterwegs.

Lesen

Weil ich gestern relativ wenig Zeit hatte, habe ich angefangen ein Hörbuch von Calvin Hollywood über Produktivitätstechniken zu hören.

Meditation

Läuft.

Lernen

Eine halbe Stunde gelernt, was aber den Ziel von 2 Stunden nicht nahekommt.