[X-Effect-Challenge]Tag 16

[X-Effect-Challenge]Tag 16

Sport

Heute war ich im Fitnessstudio und habe Beintag gemacht. Ich habe die Gewichte reduziert, damit ich mehr Wiederholungen machen kann, um meine Kraftausdauer zu trainieren

Lesen

Dirk Kreuters Buch „Sieger Zweifeln nicht und Zweifler siegen nicht“ habe ich weitergelesen. Ich konnte viel Content mitnehmen.

Meditation & Lernen

Ich gebe es zu: die letzten Tage war es etwas zäh und ich konnte mich nicht dazu aufraffen.