Meta
Viel random Sachen hier aufm Blog, wurde mir gesagt… Mein Take dazu? Der Blog hier ist ja keine Zeitung, die regelmäßig mit der gleichen Struktur erscheinen muss, weil es sonst Leserbriefe hagelt. Ich schreib‘ hier (ja, ich schreibe noch selbst) wie mir der Finger gewachsen ist.
Ich versuche zwar ein wenig Struktur zu halten, aber ich schreibe, wenn mir etwas wichtig ist und nicht, wenn die Deadline das sagt.
Sport
Ich habe ein paar gute Anfänger-Yoga-Videos bei YouTube gefunden. Ich mache immer wieder, wenn der Akku nachgeladen werden muss Yoga.
Bei YouTube habe ich auch nach Anfänger-HIIT-Videos gesucht und bin fündig geworden. Ich hatte früher Schwierigkeiten, regelmäßig, zu Hause eine Workout-Routine durchzuführen. Mittlerweile fluppt es. Win!
In den heimischen Wäldern wandern und im Gym war ich im Juli nur sehr selten.
Gelesenes
Ich hatte im Juli hatte ich Visualise: Think, Feel, Perform Like the Top 1% von Maya Raichoora gelesen und aus Audiobook gehört. Ich habe mir einen groben Überblick geschaffen und werde die Übungen im Buch im August absolvieren und Zettel erstellen.
Zettelkasten
Apropos Zettel: Ich hatte im Januar 2025 begonnen, mich intensiver mit dem Zettelkasten zu beschäftigen. Die Wissensaufnahme zum Thema ist eingeschlafen, doch habe ich einige Notes/Zettel erstellt.
Projekte
Zugegeben: Ich habe sehr viele Projekte laufen und viele Ideen für weitere Projekte. Deshalb wird das ein oder andere Projekt von mir sehr stiefmütterlich behandelt. Wenn’s mich packt und ich mich einem bestimmten Projekt widmen will, dann geht es los.
Ich denke mir in dem Zusammenhang, dass ich gar nicht erst eine „perfekte Instagram-Scheinwelt“ vermitteln will. Drüben bei Insta ist ja immer alles supi-dupi und die Challenges werden mit links gemeistert. Dieser Blog ist kein Social Media. Dieser Blog ist echt.
Abendroutine
Im Frühling hatte ich angefangen, eine Abendroutine zu erstellen und auch meinen Morgen am Abend zuvor vorzubereiten. Dazu zählt:
- Tabs schließen
- Geschirr wegräumen
- Alte Wäsche wegräumen
- Notizen des Tages anschauen und löschen oder wegwerfen
- …
- Kaffeemaschine vorbereiten
- Tee vorbereiten
- Kleidung bereitlegen
- Brote für die Arbeit schmieren
- Kalender checken
- To-do-Liste checken
- …
Das Ganze nimmt 10-15 Minuten ein, hilft aber ungemein, am nächsten Morgen gut in den Tag zu starten. Ich komm’ aus der Dusche und der Kaffee ist fertig. Herrlich.
Meditation
Seit Wochen setze ich mich jeden Tag am Wochenende für 30 Minuten hin und meditiere. Früher waren es 10 Minuten pro Tag. Die Effekte sind bahnbrechend. Ich bin den Tag über dadurch fokussierter, ruhiger und produktiver. Unter der Woche mache ich mindestens 10 Minuten täglich.
Pläne für August
Ich werde weitermachen wie bisher, nur mit mehr Fokus aufs Reflektieren und Schreiben hier im Blog.