[Empfehlung]Mythos Übertraining und warum wir jeden Tag trainieren sollten Teil II

Als ich mit dem Sport anfing, waren 48 Stunden Pause zwischen den Workouts meine Grenze, weil es überall empfohlen wurde. Der Artikel von Philipp Lehmann hat die mentale Grenze für mich eingerissen und ist mit ein Grund dafür, weshalb ich dieses Jahr 250 Workouts mache: Mythos Übertraining und warum wir jeden Tag trainieren sollten Teil II

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