* sportlich bin ich die letzten Tage und Wochen gut unterwegs. Mittlerweile bin ich bei Workout Nr. 181 von geplanten 250 in 2020. Ich liege gut im Plan. * ich hatte für meinem Blog selfimprovement.pro letztes Jahr das Generatepress-Theme gekauft. Das hatte ich zwar installiert, doch nur halbherzig eingerichtet. Die letzten Wochen habe ich immer wieder am Theme gearbeitet und den Blog schöner gemacht. * bisher habe ich mein Backup-NAS per scp befüllt und mit ssh bedient. letztens habe ich Samba drauf installiert und war überrascht, wie einfach die Installation von statten ging. * am 24./25. August habe […]
Allgemein
[Empfehlung]Mythos Übertraining und warum wir jeden Tag trainieren sollten Teil II
Als ich mit dem Sport anfing, waren 48 Stunden Pause zwischen den Workouts meine Grenze, weil es überall empfohlen wurde. Der Artikel von Philipp Lehmann hat die mentale Grenze für mich eingerissen und ist mit ein Grund dafür, weshalb ich dieses Jahr 250 Workouts mache: Mythos Übertraining und warum wir jeden Tag trainieren sollten Teil II
[Blog]14.Juni 2020
* den Tag damit verbracht einen Raspberry Pi neu aufzusetzen und Nextcloud und ein Wiki drauf zu installieren. Dokuwiki aus den Raspbian-Quellen zu installieren hat nicht geklappt, weil die Verzeichnisstruktur bei Raspbian nicht optimal ist. Zugriffsrechte setzen und viel Bastelei hat nicht gefruchtet. Dokuwiki in /var /www/html runterzuladen und zu entpacken funktionierte dann schnell. Die Installation von Nextcloud war schnell erledigt, nur das Einbinden von externen Speichern war noch eine kleine Hürde. Läuft aber jetzt auch. * Das Gym hat wieder auf. Am Montag habe ich mich gleich für abends angemeldet. Da ich zu hause auch Krafttraining gemacht habe, habe […]
[Ultralearning für die Meisterschule]Monat Mai
Die letzten Wochen habe ich je 1 bis 3 Stunden pro Tag mit Anki gelernt oder Lernkarten zum Lernen vorbereitet. Allerdings habe ich mich nur auf das eigentliche Lernen konzentriert. Die Methoden aus dem Buch Ultralearning standen nicht weiter im Vordergrund. Zusätzlich zum „normalen“ Lernen habe ich angefangen, frühere Prüfungen durchzuarbeiten. Mein Eindruck von den früheren Prüfungen ist, das man viel Glück haben muss, welche Prüfung man erwischt. Einerseits gibt es Prüfungen mit leichten Fragen, die man mit logischen Menschenverstand beantworten kann, andererseits gibt es Prüfungen mit sehr komplizierten Fragen.
[Blog]9. Mai 2020
* beim Buch „think and grow rich“ von Napoleon Hill habe ich das erste Kapitel geschafft. Da ich nicht nur lese, sondern auch Notizen mache, wichtige Dinge anstreiche und ToDos ableite dauert das bei mir. Aber ich will ja auch nicht 50 Bücher in einem Jahr lesen. Im Grunde geht es im ersten Kapitel darum, sich Gedanken über seine Ziele zu machen und nicht von ihnen Abzurücken, bis das Ziel erreicht ist. * Beim Sport bin ich völlig aus dem Tritt gekommen und habe seit Montag nichts mehr gemacht. Dafür werde ich den Rest des Jahres härter trainieren. Mein Plan […]