[Blog]26. September 2019

Foto von einem Glas Hafermilch

Ich hatte zum ersten mal Hafermilch selbst gemacht. Anfangs schmeckte sie etwas wässrig, doch mit einem Schuss Agavendicksaft wurde das Ganze rund.

Letzten Sonntag bin ich im Wald knapp 11,5 km nordic walken gewesen. Das war meine bisher längste Distanz. Mitte der Strecke war es ganz schön mühselig. Nach dem Verzehr von zwei mitgebrachten Bananen ging es wieder besser und ich habe die Strecke voll ohne stocken absolviert.

Darüber hinaus war ich wieder im Fitnessstudio und habe Montag Oberkörpertag und Dienstag Beintag gemacht, was ich heute noch merke. Das Training war also gut.