[Blog]20. Oktober 2019
Ich tracke jetzt Schritte, Workouts & mehr im Bulletjournal. Sport-Ziel fast erreicht: 177/200 Workouts, schaffe täglich das Schrittziel von 6000, Rekord 23.000
Jahr: 2019
[Link]16 Habits You Should Do Every Day – fergusonross.com
Ein Ebook, das ich öfters zur Hand nehme ist „16 Habits You Should Do Every Day“ von Ferguson Ross. Ich habe es mir vor Jahren ausgedruckt, weil alles drinsteht, was man über self improvement wissen muss und welche Gewohnheiten man etablieren sollte. Man muss seine Email-Adresse eintragen und man bekommt das Buch zugeschickt. Eigentlich müsste das Buch einiges kosten, so wertvoll ist es. 16 Habits You Should Do Every Day – fergusonross.com
[Ultralearning für die Meisterschule]Woche 3-8
Zugegebenermaßen wurde ich etwas Müde, was das Lernen angeht. Das ist insbesondere zwei Monate vor der Prüfung mehr als schlecht. Da ich keine Chance sah, den Lernstoff vollständig aufzubereiten und zu lernen, habe ich mich entschlossen, zur Prüfung im November nicht anzutreten und im Mai 2020 anzutreten. Das gibt mir Luft zum Atmen und ich kann meinen Lernplan neu strukturieren und aufstellen. Da ich etwas Lernmüde wurde, habe ich weder das Ebook „Learn More, Study Less“ noch das Buch Ultralearning angerührt. Ich hatte mir dann zusätzlich das Hörbuch Ultralearning gekauft, wovon ich bei einer ausgedehnten Lauf-Session im Wald die ersten […]
[Blog]26. September 2019
Ich hatte zum ersten mal Hafermilch selbst gemacht. Anfangs schmeckte sie etwas wässrig, doch mit einem Schuss Agavendicksaft wurde das Ganze rund. Letzten Sonntag bin ich im Wald knapp 11,5 km nordic walken gewesen. Das war meine bisher längste Distanz. Mitte der Strecke war es ganz schön mühselig. Nach dem Verzehr von zwei mitgebrachten Bananen ging es wieder besser und ich habe die Strecke voll ohne stocken absolviert. Darüber hinaus war ich wieder im Fitnessstudio und habe Montag Oberkörpertag und Dienstag Beintag gemacht, was ich heute noch merke. Das Training war also gut.
[Blog]21. September 2019
Sportlich liege ich bei 160 Workouts von geplanten 200 in 2019. Ich liege also gut im Zeitplan. Ich hatte im Gym wieder angefangen, weniger Kraftausdauertraining, dafür aber mehr Muskelaufbautraining zu machen. Ich sehe schon Fortschritte. Von den Büchern „Qualitätsmanagement für Ingenieure“ und „Produktionsorganisation“ habe ich mir die aktuellen Ausgaben besorgt. Die Bücher hatte ich zwar schon, die waren schon mehr als 10 Jahre alt und dementsprechend nicht mehr aktuell. Zur Zeit lese ich Learn more, Study less von Scott H. Young. Das Buch liefert wertvolle Erkenntnisse zum Thema Lernen und wie man es am besten angeht.