Ein Ebook, das ich öfters zur Hand nehme ist „16 Habits You Should Do Every Day“ von Ferguson Ross. Ich habe es mir vor Jahren ausgedruckt, weil alles drinsteht, was man über self improvement wissen muss und welche Gewohnheiten man etablieren sollte.
Man muss seine Email-Adresse eintragen und man bekommt das Buch zugeschickt. Eigentlich müsste das Buch einiges kosten, so wertvoll ist es.
Zugegebenermaßen wurde ich etwas Müde, was das Lernen angeht. Das ist insbesondere zwei Monate vor der Prüfung mehr als schlecht. Da ich keine Chance sah, den Lernstoff vollständig aufzubereiten und zu lernen, habe ich mich entschlossen, zur Prüfung im November nicht anzutreten und im Mai 2020 anzutreten. Das gibt mir Luft zum Atmen und ich kann meinen Lernplan neu strukturieren und aufstellen.
Da ich etwas Lernmüde wurde, habe ich weder das Ebook „Learn More, Study Less“ noch das Buch Ultralearning angerührt. Ich hatte mir dann zusätzlich das Hörbuch Ultralearning gekauft, wovon ich bei einer ausgedehnten Lauf-Session im Wald die ersten 2 Stunden gehört habe.
Da ich etwas Lernmüde wurde, habe ich weder das Ebook „Learn More, Study Less“ noch das Buch Ultralearning angerührt. Ich hatte mir dann zusätzlich das Hörbuch Ultralearning gekauft, wovon ich bei einer ausgedehnten Lauf-Session im Wald die ersten 2 Stunden gehört habe.
Jedenfalls bin ich jetzt wieder topmotiviert und bereit, mich auf die Industriemeisterprüfung vorzubereiten.
Ich hatte zum ersten mal Hafermilch selbst gemacht. Anfangs schmeckte sie etwas wässrig, doch mit einem Schuss Agavendicksaft wurde das Ganze rund.
Letzten Sonntag bin ich im Wald knapp 11,5 km nordic walken gewesen. Das war meine bisher längste Distanz. Mitte der Strecke war es ganz schön mühselig. Nach dem Verzehr von zwei mitgebrachten Bananen ging es wieder besser und ich habe die Strecke voll ohne stocken absolviert.
Darüber hinaus war ich wieder im Fitnessstudio und habe Montag Oberkörpertag und Dienstag Beintag gemacht, was ich heute noch merke. Das Training war also gut.
In meinem Feedreader fand ich einen Beitrag von Jessica Dang, den ich sehr inspirierend fand. Folgende Zeilen waren für mich der springende Punkt:
So if writing feels like torture to me, why do I do it anyway? Precisely because it is hard. Because when I am done, I can be proud that I created something valuable to share with others. If it was easy there wouldn’t be a sense of accomplishment. If I didn’t have anything worthwhile to say, it wouldn’t make a difference to people.
Jessica Dang
Die ersten beiden Wochen verliefen gut. Ich hatte fast jeden Tag gelernt und auch das Buch „Learn More – Study Less“ von Scott H. Young gelesen. Zu einem Drittel bin ich mit dem Buch durch und ich konnte schon viel mit dem gelesenen anfangen.
Je mehr ich mich mit dem Thema „Lernen“ beschäftige, umso mehr stelle ich fest, dass ich gar keine Ahnung hatte, wie man eigentlich effektiv lernt.
Das beginnt schon beim Erarbeiten der Inhalte und dem Wiederholen der erarbeiteten Inhalte, was gemeinhin als lernen bezeichnet wird. Im Buch sind das nur die ersten zwei Stufen vom im Buch beschriebenen fünf-stufigen Lernprozess.
Als ich vor 2 Jahren mit der Meisterschule anfing, stellte ich fest, dass bloße Anwesenheit nicht ausreichen, um die Meisterschule zu bestehen. Früher in der Schule und Berufsschule habe nur vor den Prüfungen ein bisschen was gemacht und trotzdem bestanden.
Das geht in der Meisterschule nicht mehr, da der Stoff umfangreicher und komplexer ist. Außerdem bin ich ja auch älter geworden.
Jedenfalls will ich mein bestes geben und das aus dem Buch gelernte umsetzen.
Mein Ziel ist es, täglich 2 Stunden zu lernen, was für einen berufstätigen sehr ambitioniert ist. Um das zu kontrollieren habe ich die App Toggl installiert. Die App ist eigentlich für Freelancer und Selbstständige entwickelt worden, damit sie ihre Projekte tracken können. Für meine Zwecke taugt die App aber auch.
Das Buch Ultralearning, das ich vorbestellte und das eigentlich am 28.8. erst kommen sollte liegt schon auf meinem Lese-Stapel. Da ich keine Bücher parallel lese, muss es warten.
Nachdem ich meine X-Effect-Challenge mehr oder weniger erfolgreich beendet habe, juckt es mir in den Fingern, etwas ähnliches noch einmal zu machen(nur diesmal mit mehr Erfolg)
Für mein neues Projekt joine ich das Ultralearning-Movement.Doch was ist Ultralearning überhaupt und wer hat es erfunden?
Vom Begriff „Ultralearning“ las ich zum ersten Mal auf dem Blog von Scott H. Young. Scott hat verschiedene Projekte absolviert, wo er in kurzer Zeit Sachen gelernt hat, die man so nicht für möglich gehalten hat.
Ich zitiere von seinem Blog:
The MIT Challenge. My project to learn MIT’s 4-year computer science undergraduate curriculum, which I did over 12 months from October 2011 to September 2012.
The Year Without English. Learning Spanish, Portuguese, Mandarin Chinese and Korean by avoiding speaking English for an entire year.
Portrait Drawing Challenge. Thirty days devoted to trying to improve my ability to draw faces well.
Let’s Learn Quantum Mechanics. One month to learn the basics of quantum mechanics. This entire project was livestreamed as well–so there’s a complete record of what I did to learn it.
Ich will nicht mandarin lernen oder Quantum Mechaincs verstehen(zumindest vorerst nicht). Ich will meine Industriemeisterschule erfolgreich zu Ende bringen. Ich denke, das kriege ich als Normalsterblicher hin.
Meine X-Effect-Challenge krankte hauptsächlich an drei Faktoren:
Aus diesen Fehlern will ich lernen und die Erfahrungen in mein erstes Ultralearning-Projekt einfließen lassen.
Ich habe heute bereits mit dem Lernen begonnen und am vergangenen Wochenende begonnen, das Buch „Learn More, Study Less“ von Scott Young zu lesen. (Spoiler: das „übliche“ (auswendig-)Lernen sind nur die ersten zwei Stufen des im Buch beschriebenen fünfstufigen Lernprozesses)
Das planmäßige Ende der Challenge war am 19.7.19, aber da war ich in den Urlaub geflogen(Blogpost folgt). Wie man auf den Bild sieht, habe ich es gegen Ende ziemlich schleifen lassen.
Der Plan war: meine vier Most Important Tasks, die ich täglich machen will disziplinierter anzugehen. Also täglich die Tasks erledigen. Es ist schlechter als vorher gelaufen.
Meine X-Effect-Challenge krankte hauptsächlich an zwei Faktoren:
Ich werde natürlich meine vier Most Important Tasks jeden Tag zu erledigen versuchen, aber ich werde hier nicht darüber berichten. Viele Self-Improvement-Gurus empfehlen ein public commitment, weil der Druck, zu versagen und sich lächerlich zu machen einem helfen soll, dranzubleiben.
Mir ist es ehrlich gesagt Sch***egal, was andere von mir denken. Niemand ist perfekt, auch ich nicht. Deshalb wirkt das public commitment auch nicht bei mir.
Die letzten Tage hatte ich in Motivationsloch, wie ich ehrlicherweise zugeben muss. Ich hatte zwar Sport gemacht und hin und wieder meditiert, aber für die Meisterschule habe ich kaum gelernt.
Wie denn auch sei: Ich mache weiter und versuche eine Routine zu entwickeln.
Da ich heute nicht gearbeitet habe, bin ich früh ins Fitnesstudio, um Oberkörpertag zu machen. Vorm Gym steht am Freitag immer eine Bratwurstbude, in der gebraten wird. Der Dunst von verbrannter Holzkohle stand heute morgen im Fitnessstudio, weshalb ich das Training nach der Hälfte des Plans abgebrochen habe.
Ich konnte in der ersten Meditation nicht ruhig sitzen bleiben, aber ich bin die 10 Minuten dran geblieben. Die zweite verlief ähnlich.
Dirk Kreuters Buch habe ich zu einem großen Teil weitergelesen.
![[Link]16 Habits You Should Do Every Day – fergusonross.com](https://i1.wp.com/www.janhacke.de/wp-content/uploads/2019/10/20191012_194346-e1570902314742.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1)
![[Ultralearning für die Meisterschule]Woche 1+2](https://i0.wp.com/www.janhacke.de/wp-content/uploads/2019/08/20190818_183345-e1566146096776.jpg?fit=1200%2C874&ssl=1)
![[X-Effect-Challenge]Abschlussbericht](https://i0.wp.com/www.janhacke.de/wp-content/uploads/2019/07/20190728_161734-e1564323704753.jpg?fit=1200%2C391&ssl=1)
![[X-Effect-Challenge]Tag 28](https://i0.wp.com/www.janhacke.de/wp-content/uploads/2019/06/20190629_222006-e1561839725125.jpg?fit=1200%2C408&ssl=1)